שינויים הורמונליים יכולים להשפיע על הנוחות האינטימית, על המיניות ועל איכות החיים. יובש בנרתיק בגיל המעבר הוא תופעה שכיחה שעשויה להשפיע על הנוחות ועל חיי המין. החדשות הטובות: לא צריך להתבייש ולא להתרגל, יש פתרונות מצוינים לנושא. הכירי את הסיבות, דרכי ההקלה ומתי כדאי לפנות לרופאה.
גיל המעבר מביא איתו שינויים רבים, אותם תרגיש כמעט כל אישה. הנתונים מראים כי כ־8 מתוך 10 נשים חוות תסמין אחד או יותר הקשורים לגיל זה, בהם גלי חום, הזעות לילה, שינויים בשינה או במצב הרוח, וכן תסמינים אינטימיים. בעבר השיח סביב גיל המעבר לווה בבושה ולמעשה נדחק מאוד, ולשמחתנו בשנים האחרונות הוא תופס מקום הולך וגדל ועימו גדלה המודעות לבריאות האישה בגיל זה.
עם זאת יש תופעה שכיחה שעדיין לא תמיד נעים לדבר עליה: יובש בנרתיק. נשים רבות חוות בתקופה זו תחושת יובש, גירוי, צריבה או אי־נוחות באזור האינטימי, ולעיתים גם כאב בזמן יחסי מין. יובש ותסמינים אינטימיים אחרים אינם נדירים: מחקרים מעריכים כי כ־40%–54% מהנשים בגיל המעבר חוות תסמינים משמעותיים הקשורים לשינויים ברקמות הנרתיק ודרכי השתן, המכונים לעיתים “התסמונת האורו־גניטלית של גיל המעבר". יובש נרתיקי הוא אחד הביטויים הבולטים של תסמונת זו.
חשוב לדעת: זו אינה בעיה שולית והיא בהחלט אינה “רק בראש”. מדובר בתופעה גופנית מוכרת, שעשויה להשפיע על הביטחון, על הזוגיות ועל איכות החיים.
למה זה קורה דווקא בגיל המעבר?
במהלך גיל המעבר חלה ירידה הדרגתית ברמות האסטרוגן. להורמון זה יש תפקיד בשמירה על עובי הרקמות בנרתיק, על הגמישות שלהן ועל רמת הלחות הטבעית באזור.
כשרמות האסטרוגן יורדות, הרקמה עלולה להפוך דקה, רגישה ופחות לחה. התוצאה יכולה להיות תחושת יובש, גרד, עקצוץ או צריבה, גם ללא קשר ליחסי מין. אצל חלק מהנשים מופיעים גם כאב בזמן חדירה, רגישות לאחר מגע או תחושת אי־נוחות בזמן פעילות גופנית או לבישת בגדים צמודים.
לא חייבים לסבול בשקט
כאמור, לעיתים נשים נמנעות מלדבר על יובש בנרתיק מתוך מבוכה, או מניחות שמדובר בחלק בלתי נמנע מהגיל. חשוב מאוד לדעת שיש דרכים רבות להקל, והצעד הראשון הוא פשוט לתת מקום לתחושה ולפנות לייעוץ במקרה הצורך.
אפשר להתחיל בכמה הרגלים פשוטים:
- להימנע משטיפות אינטימיות, מבשמים ומסבונים חזקים שעלולים לגרות את האזור.
- לבחור תחתוני כותנה ובגדים שאינם הדוקים מדי.
- להשתמש בחומר סיכה בזמן יחסי מין בהתאם לצורך.
- להיעזר בג'ל לחות ייעודי לאזור האינטימי, שנועד להפחית תחושת יובש ואי־נוחות.
- לפנות לרופא/ת נשים אם התסמינים מפריעים, נמשכים או מלווים בכאב, דימום, הפרשה חריגה או צריבה משמעותית.
במקרים מסוימים הרופא או הרופאה עשויים להציע טיפול מקומי באסטרוגן, למשל בקרם, בטבליות או בטבעת נרתיקית. טיפול כזה צריך להיבחן באופן אישי, בהתאם למצב הרפואי ולהתוויות המתאימות.
פתרון לא הורמונלי להקלה מקומית
כאשר אתן מחפשות דרך לא הורמונלית להוספת לחות ולהקלה מקומית, אפשר לשקול שימוש בג'ל ייעודי כגון מולטיג'ין ליקוויג'ל. הג'ל מיועד לסיוע בהקלה על יובש באזור האינטימי וניתן לשימוש חיצוני או פנימי, בהתאם להוראות השימוש.
מולטיג'ין ליקוויג'ל מבוסס על קומפלקס ייחודי וחומרים טבעים. הוא אינו מכיל הורמונים או בישום, ומכיל רכיבים כגון גליצרין ובטאין. הוא יכול לשמש כחלק משגרת טיפוח ונוחות אינטימית, וכן לפי הצורך בזמן תחושת יובש. הוא מעודד את היווצרות הלחות הנרתיקית הטבעית, מסייע מניעת גירוי ויכול לשמש גם כחומר לסיכוך מיני, טבעי ובטוח לשימוש. חשוב להשתמש בו בהתאם לעלון ולהיוועץ באיש או אשת מקצוע אם התלונות נמשכות או חוזרות. בחודשים האחרונים ניתן למצוא את כלל מוצרי מולטיג'ין לבריאות אינטימית במכבי.
מתי חשוב לפנות לבדיקה?
יובש בגיל המעבר הוא תופעה שכיחה, אך לא כל אי־נוחות באזור האינטימי נובעת ממנו. אם מופיעים כאב חזק, דימום לאחר גיל המעבר, הפרשה בעלת ריח חריג, גרד משמעותי או צריבה במתן שתן – חשוב לפנות לבדיקה רפואית ולא להסתפק בטיפול עצמי.
המידע מובא מטעם חברת לפידות ובאחריותה, מובא להעשרת ידיעתן של הקוראות ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
המוצרים מולטי-ג’ין אקטיג’ל, מולטי-ג’ין פלורה פלוס ומולטי-ג’ין ליקוויג’ל הינם אביזרים רפואיים. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש. המוצר מולטי-ג’ין פמיווש הינו תמרוק. במקרים בהם הסימפטומים לא נעלמים או במקרים בהם התופעות חוזרות ונישנות היוועצי ברופא.
